Piękne ciało

beautiful-fitness-woman-doing-stretching-exercise-1421484-mNierówna, mało jędrna skóra, wyczuwalne grudki tłuszczu – to oznaki cellulitu, który jest poważnym defektem kosmetycznym i estetycznym. Najczęściej gromadzi się na biodrach, udach, brzuchu i ramionach. Jest wynikiem zaniedbań związanych z trybem życia oraz wahaniami hormonalnymi. Aby zmniejszyć jego widoczność warto zadbać o zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej osadzającej się w newralgicznych punktach kobiecego ciała. Z pomocą przyjdzie dieta bogata w warzywa i pełnoziarniste produkty mączne.

 

Do tego duża ilość wody mineralnej – pitej w ilości minimum 1, 5 litra na dobę. Oprócz tego niezbędną kwestią jest ruch, a zwłaszcza te jego formy, które pobudzą krążenie krwi w całym organizmie – spacery, bieganie, jazda na rowerze, pływanie. Na cellulit można działać także odpowiednimi do tego celu kosmetykami, w tym zwłaszcza z zawartością kofeiny czy wyciągiem z bluszczu, które pobudzają spalanie podskórnej tkanki tłuszczowej. Podczas aplikacji niezbędny jest energiczny masaż wykonywany kolistymi ruchami.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.


Najnowsze komentarze
    Szukaj